Kategorie: Allgemein

Mit dem Eintritt in die reiferen Jahre ab 50 ändern sich die physiologischen Rahmenbedingungen unseres Körpers. Diese Veränderungen machen eine bewusste Mund- und Zungenpflege wichtiger denn je. Drei Faktoren spielen hierbei eine entscheidende Rolle:

Nachlassende Speichelproduktion (Xerostomie): Viele Menschen über 50 nehmen regelmäßig Medikamente gegen Bluthochdruck, Depressionen oder andere chronische Erkrankungen ein. Eine häufige Nebenwirkung ist die Reduzierung des Speichelflusses. Speichel ist jedoch der natürliche Reinigungsdienst des Mundes; er spült Bakterien weg, neutralisiert Säuren und schützt die Schleimhäute. Fehlt dieser Schutz, können sich Bakterien auf der rauen Zungenoberfläche ungehindert vermehren.

Veränderungen im Immunsystem (Immunoseneszenz): Das Immunsystem wird im Laufe des Lebens umgebaut und reagiert manchmal weniger schlagkräftig auf neue Herausforderungen. Dies erhöht die Anfälligkeit für orale Infektionen, wie zum Beispiel Mundsoor (eine Pilzinfektion), der sich oft als dicker, weißer Zungenbelag manifestiert.

Erhöhtes Risiko für Zahnerkrankungen: Freiliegende Zahnhälse und ein trockener Mund erhöhen die Anfälligkeit für Wurzelkaries, während ein geschwächtes Immunsystem das Risiko für Parodontitis (Entzündung des Zahnhalteapparates) steigern kann.

Die mechanische Reinigung der Zunge wirkt diesen altersbedingten Risiken direkt…

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Leitungswasser ist ein Naturprodukt und daher kein chemisch reines H_2O. Es enthält von Natur aus eine Vielzahl an gelösten Mineralstoffen wie Calcium und Magnesium, die nicht nur für den Geschmack wichtig sind, sondern auch einen Beitrag zur Mineralstoffversorgung des Körpers leisten. Es ist also kein „leeres“ Wasser und auch nicht steril, eine geringe Anzahl an harmlosen Mikroorganismen ist normal und unbedenklich.

Neben diesen natürlichen Inhaltsstoffen können jedoch auch unerwünschte Substanzen, sogenannte anthropogene Spurenstoffe, in den Wasserkreislauf gelangen. Die Quellen dieser Verunreinigungen sind vielfältig und es ist entscheidend zu verstehen, woher sie stammen, um die Risiken richtig einordnen zu können. Dieser Leitfaden wurde entwickelt, um Ihnen eine wissenschaftlich fundierte und zugleich verständliche Orientierung zu geben. Er soll Ihnen helfen, die Fakten von den Mythen zu trennen, die von manchen Interessengruppen gezielt verbreitet werden. Wir werden die tatsächlichen, belegten Risiken beleuchten, die umfassenden Schutzmaßnahmen von öffentlicher Seite erklären und Ihnen vor allem zeigen, welche persönlichen Vorsorgemaßnahmen wirklich sinnvoll und wirksam sind – und welche eher dem Geldbeutel schaden als der Gesundheit nutzen.

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In einer Welt voller Informationen ist es oft schwer, den Überblick zu behalten, besonders wenn es um Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden geht. Genau hier setzt www.50plusfit.de an. Meine Mission ist es, Ihnen wissenschaftlich fundiertes Wissen und praktisch anwendbare Strategien aus den Bereichen Longevity, sanftes Biohacking und effektive Selbstoptimierung an die Hand zu geben. Ich übersetze komplexe Forschungsergebnisse in verständliche und alltagstaugliche Ratschläge, damit Sie fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen und Ihr Wohlbefinden gezielt steigern können – für ein Leben, das nicht nur länger, sondern auch qualitativ hochwertiger ist.

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