In dieser Podcast-Episode wird die Mission hinter 50plusfit enthüllt, die zeigt, wie man in der zweiten Lebenshälfte den bloßen Überlebensmodus verlässt und echte Vitalität gewinnt. Der Gründer Mario Bielitz verbindet dabei seine 16-jährige Erfahrung aus dem Pflege-Nachtdienst und persönliche Gesundheitsherausforderungen mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen. Hörer erfahren, wie komplexe Themen wie Longevity, Biohacking und Epigenetik in einfache, alltagstaugliche Strategien übersetzt werden. Konkrete Schwerpunkte liegen auf der Bedeutung von Krafttraining im Alter und der Korrektur weitverbreiteter Mythen rund um Schlaf und Regeneration. Ein inspirierender Einstieg für alle, die das Älterwerden nicht dem Zufall überlassen, sondern ihre Gesundheit evidenzbasiert und selbstbestimmt gestalten möchten.
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Voll im Leben – VITAL | AKTIV | GESUND