Hallo zusammen,
ich wollte mal nachfragen, ob hier jemand Erfahrungen mit Meditation oder Achtsamkeit hat, gerade im Hinblick auf den Alterungsprozess. Das alles wird ja oft so positiv dargestellt, aber bringt es wirklich was? Oder ist es eher so eine Dinge für die „Jungen“ und „Gesunden“?
Der Gedanke, gerade in stressigen Zeiten mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden, reizt mich schon sehr. Aber ich frage mich, ob das im Alter wirklich noch funktioniert oder ob ich mir da zu viel erhoffe.
Würde mich freuen, von euren Erfahrungen zu lesen. Vielleicht kann man ja auch gemeinsam was ausprobieren, z.B. in einer Gruppe oder so. 😊
Liebe Grüße,
Melsve
